Till frukost, efter träning, mellanmål, på stranden, dagen efter..
det finns en Smoothie till varje tillfälle. Jag tycker att de är som bäst efter träning när man är sugen på någonting snabbt men ändå nyttigt. Se nedan för förslag på olika smoothies.

Måsten i min smoothie:
1 Banan
2-3 dl vanilj yoghurt
Sedan kan man variera nästan hur som hellst med:
Frysta bär, apelsin, fryst äpple, mango, annanas, ingefära, chokladbitar (lyx!), kiwi...
För att få en lite matigare smoothie, perfekt efter träning kan man ha i:
1 ägg eller 2/3 dl havregryn.
Det är även gott att krydda med tex kanel eller vaniljsocker.